“冬瓜含维生素c较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。此外,冬瓜还有清热解暑的功效,它性寒味甘,清热生津,僻

“儿子要吃鸡,lg买了一只草鸡问我怎么做?
当然是用山药炖了!再放些香菇~~~
山药—初秋滋补的好东西!
山药含有黏液质,有润滑、滋润作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。
有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效.
一锅山药香菇炖草鸡,暖暖的

“原汁原味,营养不丢失” 展开热菜 廿分钟 蒸 简单 秋季菜谱 冬季菜谱 原味 主料 鸡腿(2个)辅料 料酒(适量)盐(适量)姜片(适量)枸杞(适量)香菇(3-5个)厨具 蒸锅1 把鸡腿剁成块,飞一下水备用2 选用中等大小的香菇3 生姜切5、6片,枸杞适量4 把香菇