“红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。 南瓜含有极高的维生素a,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。 百合清热润燥,润肺清火,益气安神。 立秋过后天气还是那么的炎热、干燥,喝一碗“南瓜红枣百合汤”确实不错。”

展开

煮   半小时   简单   夏季菜谱   甜味   冬季菜谱   饮品   甜品   汤羹   芒种   常见菜式   

主料

红枣 (100克) 南瓜 (300克) 百合 (100克)

辅料

冰糖 (适量)

厨具

煮锅

1

 

准备主料食材

2

 

南瓜去皮,去籽切块。

3

 

红枣洗净

4

 

鲜百合去根掰成一片一片,洗净待用

5

 

将南瓜、红枣放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸转小火煮20分钟。

6

 

放入百合煮5分钟。

7

 

最后加入适量的冰糖,稍煮片刻待糖溶化即可。

小窍门:

1 百合易熟,最后再加入。
2 南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加。

  通过为您分享南瓜红枣百合汤的做法,您是否已经学会南瓜红枣百合汤烧制步骤以及所需时间,调料搭配?通过我们的手把手教会您怎么做南瓜红枣百合汤,您肯可以将南瓜红枣百合汤做的即营养又好吃,赶紧行动吧,为您和家人烹饪一份美味可口的佳肴吧。期待您为南瓜红枣百合汤菜谱分享烧制成果。