“梨子功效:防辐射、生津、润燥、清热、化痰、消化不良、清心、润肺、降火、滋肾、降血压、解毒补阴功效… 常吃的人不易患感冒。红枣功效:补气养血、健脾益胃、益智健脑 、养血安神、抗过敏、抗癌…含维生素a、c很多,常吃不易有胆结石。枸杞功效:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴…枸杞副作用:正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,不可常吃。”

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主料

枸杞 (6-7颗) 银耳 (半朵) 红枣 (适量) 梨子 (一个)

辅料

冰糖 (适量)

厨具

煮锅

1

 

食材

2

 

取出银耳泡发 银耳要撕碎(银耳和燕窝功效一样 也比燕窝便宜很多噢)

3

 

将泡发好的银耳和冰糖倒进锅里中火煮,锅里水一小半就好(这时候就切梨子吧)

4

 

切好的梨子

5

 

将枸杞 梨子 红枣都倒入锅里大火煮1分钟 关火盖上盖子焖2分钟

6

 

盛出碗里完成啦

小窍门:

枸杞不能每天喝的 除非是体质很虚弱的人以外 我们可以偶尔煮的时候不加枸杞子也是可以的

这个汤你若是经常喝 几个月内皮肤 身体都会变的很好的很养生!!! 男女老少皆宜!!!!

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