“糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。”

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煮   数小时   简单   主食   甜味   冬季菜谱   

主料

红豆 (适量) 糯米 (适量)

辅料

枸杞 (适量) 红枣 (适量) 红糖 (适量) 粳米 (适量) 小麦 (适量)

厨具

煮锅

1

 

先把小麦放到锅里煮一个钟。

2

 

然后放红豆,糯米和粳米和小麦一起煮。

3

 

等糯米和粳米煮开了再放红枣。

4

 

最后放枸杞。

5

 

把熬好的粥调入红糖即可。

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