“南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温,微甜,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,通便秘,并有利尿、美容等作用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高。小米和南瓜用豆浆机做成浓汤,颜色金黄,香甜滑润、回味悠长,喝之满口泛香,可滋阴补虚,是道廉价的养生佳品!”

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主料

水 (适量) 南瓜 (100克) 小米 (半杯)

辅料

厨具

豆浆机

1

 

1南瓜100克,小米半杯(豆浆机自带的量杯)

2

 

2小米淘洗干净,南瓜去皮去瓤切成小丁

3

 

3南瓜丁和小米倒入豆浆机中,加入适量水(水量与刻度线持平)

4

 

4盖上豆浆机盖子,接通电源,选择浓汤后启动豆浆机

5

 

5做好的浓汤。真是太方便了

6

 

6盛一碗慢慢享用吧!

  通过为您分享南瓜小米浓汤的做法,您是否已经学会南瓜小米浓汤烧制步骤以及所需时间,调料搭配?通过我们的手把手教会您怎么做南瓜小米浓汤,您肯可以将南瓜小米浓汤做的即营养又好吃,赶紧行动吧,为您和家人烹饪一份美味可口的佳肴吧。期待您为南瓜小米浓汤菜谱分享烧制成果。